Dia do Sol
Objetivo: Informar a população sobre alguns dos benefícios que o sol traz para a saúde e oferecer uma prática de yoga ao ar livre, despertando através da Saudação ao Sol, a integração entre a natureza interna e externa.
Aplicação: O conteúdo apresentado na palestra é de fundamental importância para informar as pessoas sobre o papel da vitamina D em nosso organismo; enquanto a prática de yoga vem ativar, tonificar, purificar e estimular todo o corpo, para que o equilíbrio emocional, os sentimentos de paz e alegria despertem e mantenham-se presentes.
Público Alvo:Praticantes de yoga, interessados em conhecer esta prática e pessoas que se preocupam com bem estar e qualidade de vida.
Estrutura do Evento: : O evento será realizado em 1 (um) dia, contará com uma prática de yoga com duração de 1 hora, um coffee break de confraternização, uma palestra de 45 minutos e uma dança circular para o encerramento.
Carga Horária: 2 horas e 30 minutos
Data: 01/05/2013 - 08h30min às 11h00min.
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Programação:
Vivência de Yoga - Saudação ao Sol "Suryanamaskar"
com Claudia Gonçalez
Instrutora e Fundadora do Santosha Instituto de Yoga.
Desenvolve práticas de Yoga em Prefeituras, hotéis, empresas.
Idealizadora dos Encontros de Yoga no Circuito das Águas Paulista, “De mãos dadas com o Yoga”, desde 2010.
Benefícios da Saudação ao Sol:
- Ativar a circulação, distribuindo melhor o sangue por todos os órgãos;
- Proporcionar massagem em toda extensão da coluna vertebral;
- Tonificar e purificar todo organismo para começar bem o dia;
- Favorecer a concentração e o equilíbrio emocional.
Palestra
“A Importância da Vitamina D e os Benefícios do Sol em nossa Dieta”
“A Importância da Vitamina D e os Benefícios do Sol em nossa Dieta”
Palestrante: Nicole B. L. Sigaud
Fundadora e Coordenadora geral do Núcleo Caetê de Educação, Meio Ambiente e Cultura.
Graduação em Biologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie.
Idealizadora do Projeto Já em parceria com a Universidade Presbiteriana Mackenzie.
Conteúdo Programático:
- As funções da vitamina D no Organismo;
- Como ocorre a síntese da vitamina D e a regulação de seus níveis no organismo;
- Fatores que interferem em sua Síntese;
- Alimentos que são fontes de Vitamina D;
- Suplementação;
- Consequências da Deficiência desta Vitamina;
- Benefícios de Obtenção da Vitamina D através do Sol.
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Investimento:
R$ 15,00 (à vista) com pagamento realizado até 24 de abril de 2013.
R$ 25,00 (à vista) com pagamento realizado de 25 à 29 de abril de 2013.
Período de Inscrições: 25 de março até 29 de abril de 2013.
VAGAS LIMITADAS!
Inscrições: Inscrições através do e-mail: contato@nucleocaete.com.br ou através do telefone (19) 3808.2093 ou no Santosha Instituto de Yoga – Av. Bernardino de Campos 179 – Amparo/SP, (19) 3808.3613.
